TSAMPA TIBETANO

Alimento altamente energético y nutritivo para tiempos de escases alimentaria, puede almacenarse hasta por 7 anos sin conservadores ni refrigeración.

3 bolitas diarias (una en cada comida) que te aportara la energía para 5 horas aprox. nuestro cuerpo esta acostumbrado a consumir grandes cantidades de alimento por lo que puedes sentir la sensación de vacio en el estomago sin tener hambre, para esto el estomago se debe volver a acostumbrar a consumir solo lo que el cuerpo necesita, poco a poco la sensación hambre se ira eliminando.

en cada comida, no es comerte la bolita de un bocado, mientras tu cuerpo no se acostumbra a comer en poca cantidad se consume a mordiscos a lo largo de las 5 horas, de esta manera te mantendrás sin
la sensación de hambre.

se sustituyeron y se agregaron algunas semillas altamente nutritivas  pudiendo ser sustituidas al gusto.

INGREDIENTES

1 Garbanzo            
2 Frijol                     
3 Lenteja                
4 Cacahuate            
5 Amaranto            
6 Avena                 
7 Chia 

08 Soya
09 Lino                 
10 Canamo          
11 semilla Calabaza   
12 sesamo
13 miel de abeja
14 plantano deshidratado    

El siguiente video explicara de una manera detallada el proceso de elaboración del TSAMPA TIBETANO

2 comentarios de “Tsampa Tibetano”

  1. Ya lo hice con veinte granos , 130 gramos de cada uno y un litro de miel de abeja natural. Nos quedaron riquísimos. Gracias.

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